Recent Posts
- Cum sa alegi un designer de interioare
21 iunie, 2023 - Cum să separi o bucatarie open space
4 mai, 2023 - Cum sa-ti decorezi casa ca un designer interior
19 aprilie, 2023
Află cum știința te poate ajuta să creezi un cămin care este bun pentru sănătatea ta fizică și mentală.
Arhitecții și designerii caută tot mai mult să dovedească științific faptul că un impact asupra sănătății noastre mintale îl au clădirile. În neuroarhitectură, sunt folosite dovezile din studiile neuroștiințifice pentru a crea spații care îmbunătățesc bunăstarea celor care locuiesc în ele.
„Astăzi folosim termenul de neuroarthitectură pentru a descrie modul în care creierul și corpul nostru se comportă în clădiri”, spune Eve Edelstein, directorul Human Experience Lab în cadrul Perkins & Will, companie globală de arhitectură și design, și unul dintre pionierii neuroarhitecturii. „Simțurile, percepțiile, gândurile, emoțiile și acțiunile creierului nostru răspund aerului pe care noi îl mirosim, calității luminii, intensității sunetelor, culorilor, texturii și dimensiunii locurilor.”
Ne-am uitat mai atent peste aceste studii ca să aflăm cum știința te poate ajuta să decorezi o locuință care este bună pentru tine. În continuare vei găsi 7 moduri în care poți să incorporezi ideile în casa ta.
1. Păstrează calmul
„Trăim într-o societate suprasolicitată și suprastimulată, iar acest lucru are un efect imens asupra bunăstării noastre.”, spune Itai Palti, directorul Hume, arhitectură științifică și practică de design urban din Londra. „Casele noastre sunt de obicei singurele locuri în care putem alege la câți stimuli vrem să fim expuși.”
El recomandă incorporarea zonelor calme în case. „Crează zone lipsite de distracții digitale și conductoare de interacțiuni sănătoase cu prietenii și familia.”, spune el. „Asta nu înseamnă neapărat o cameră minimalistă. Poate fi un balcon pentru grădinărit sau o cameră pentru un hobby, de exemplu.”
Camera de zi pentru o persoana pasionata de muzica
„Consider faptul că cel mai important principiu al neuroarhitecturii este să proiectezi în jurul oamenilor, nu în jurul televizorului.”, spune Edelstein. „Poziționează-te astfel încât să te bucuri de soare, fă locuri liniștite pentru studiat și crează zone care sprijină valoarea întâlnirii cu alte persoane.”
2. Lasă să intre lumina
Expunerea la lumină este importantă pentru menținerea ritmului natural al corpului, iar lumina soarelui în timpul zilei este esențială. „Știința viziunii ne informează că lumina zilei este mult mai puternică decât lumina artificială.”, spune Edelstein. „Începe cu arhitectura și locația ferestrelor astfel încât să profiți de lumina de la soare și aranjează mobila și umbra pentru a utiliza lumina de dimineață, pentru a te feri de căldura intensă și pentru a avea întuneric noaptea.”
„În timp ce te gândești la aceste lucruri, nu uita de importanța unei priveliști relaxante și revigorante.”, spune Edelstein.
Amplasează cele mai mari ferestre din camerele pe care le vei utiliza în timpul zilei, precum bucătăria, și aranjează mobila astfel încât să profiți de lumina care intră. Dacă lucrezi de acasă, asigură-te că biroul tău este suficient de apropiat de o fereastră, astfel încât atunci când faci o pauza să te poți bucura de priveliștea de afară și să absorbi din căldura soarelui.
Birou în balcon
3. Las-o mai ușor
Este important să maximizezi lumina zilei, cât și să minimalizezi lumina în alte momente.
„Acum știm că atât lumina cât și întunericul sunt foarte importante pentru ceasul nostru biologic sau ritmul circadian.”, spune Edelstein. „Și totuși casele și orașele noastre sunt scăldate în lumină care curge prin camere noastre, sau din calculatoare și telefoane, expunându-ne astfel la lumină de dimineață până noaptea.”
„Acum știm că atât lumina cât și întunericul sunt foarte importante pentru ceasul nostru biologic sau ritmul circadian.”, spune Edelstein. „Și totuși casele și orașele noastre sunt scăldate în lumină care curge prin camere noastre, sau din calculatoare și telefoane, expunându-ne astfel la lumină de dimineață până noaptea.”
„Faptul să nu fi expus la lumina albastră, sau la prea multă lumină, seara este crucial pentru un ritm circadian sănătos, care îți afectează somnul, starea și chiar felul în care mănânci și digeri mâncarea.”
Plănuiește o schemă stratificată de lumini cu lămpi și întrerupătoare; astfel o iluminare slabă te va ajuta să îți relaxezi mintea și corpul. Ține departe ecranele de camera în care dormi și investește în ferestre care blochează lumina. Gasești aici un articol detaliat despre alegerea luminii potrivite pentru decorarea interioarelor.
4. Redu zgomotul
„Sunetul are un impact mare asupra bunăstării noastre și ne afectează diferit în momente diferite.”, spune Edelstein. „Domeniul psihoacusticii ne aduce aminte de faptul că un sunet care ni se pare plăcut la un moment dat poate fi nedorit într-un alt moment.”, spune ea.
„În interiorul casei noastre, putem aplica aceste principii pentru a dirija unde și când merge sunetul atunci când vrem să ne concentrăm, să comunicăm, utilizând materiale care absorb și reflectă pentru a distribui sunetul diferit.”, spune ea.
De exemplu, se pot monta lambriuri acustice într-un perete ca să se evite transferul de sunete între casă și vecin. De asemenea, o altă solutie este montarea unei uși care să poate fi închisă seara pentru a crea un spațiu mai liniștit.
Pentru mai multe moduri rapide de a dirija sunetul, gândește-te la incorpoarea unor materiale și opere de artă în camera ta care să absoarbă sunetul.
5. Conectează-te cu natura
„Te-ai întrebat vreodată de ce tremurul frunzelor sau sclipirea apei este atât de încântătoare și relaxantă și de ce unii oameni aleg să investească mai mult în case care le oferă priveliști frumoase?”, întreabă Edelstein.
O explicație poate fi găsită în ipoteza biofiliei, care a fost definită de Edward O. Wilson în anii ’80 ca un „îndemn de afiliere cu alte forme de viață”. Palti menționează un studiu care a arătat ca rata de recuperare a pacienților din spitale a fost mai bună printre cei care au avut vedere la un peisaj natural.
În casele noastre, putem aplica acest lucru asigurându-ne că avem o conexiune cu lucruri vii. Incorporează sticla pentru a-ți oferi o vedere la verdeața de afară și incude materiale naturale în design-ul tău interior.
Bineînțeles, nu putem trăi toți lângă un ocean, râu sau lac, dar incorporând o caracteristică de apă în spațiu tău exterior, poți să te bucurați de efectele reconfortante. O fântână mică, decorativa sau o altă sursă de apă pot aduce acelasi beneficiu.
Dacă spațiul este strâmt, există nenumărate alternative, cum ar fi un balcon cu flori sau o sticlă imprimată precum cea din imagine.
Sticla imprimata oferind senzatia de fereastra in spatele blatului din bucatarie
6. Fii inteligent cu spațiul
Studiile au arătat că oamenii văd spațiile deschise mult mai frumoase decât cele închise, dar asta nu înseamnă că încăperile casei trebuie să fie mari.
Palti spune că este important să te uiți la preferințe în context. „Dacă este bine proiectat, o persoan poate condidera un spațiu mic ca fiind mai frumos decât unul mai mare.”. „De asemenea, știm multe spații deschise unde am prefera să nu ne petrecem timpul și multe spații mici, confortabile pe care le considerăm frumoase. Folosim o formulă care ne permite să urmărim nevoile specifice ale fiecăruia. ”
Cheia stă în proiectarea unei camere care pare spațioasă și are bune funcționalități, mai degrabă decât în urmărirea mărimii sau a unui plan deschis. O sufragerie mică, spre exemplu, se poate proiecta cu multă sticlă pentru a se crea o conexiune cu exteriorul, acest lucru asigură senzația de continuitate.
Camera mansarda cu ferestre largi spre gradina
7. Strânge dezordinea
Dacă ai amânat curățarea casei tale, datele științifice îți pot oferi motivația de care ai nevoie. Într-un studiu care leagă procrastinarea de dezordine, realizat de Joseph Ferrari și Catherine Roster, respondentii cu casele dezordonate au raportat o viață mai puțin satisfăcătoare.
„Și acest aspect utilizează conceptul de sarcină cognitivă,” spune Palti, „și efectul de suprastimulare și distracție de la mediul înconjurător.”
Astfel, se explică de ce depozitarea trebuie pusă în capul listei atunci când te gândești la proiectarea casei. Fă mai întâi curățenie pentru a rămâne după aceea cu ultimele retușări ale bunurilor tale, după care planifică depozitarea astfel încât să se potrivească cu nevoile tale.
Articol tradus din limba engleză de Buzea Maria Tania și Ana Buzea pentru Cil Design. Vezi articol original aici.
Contact
Orar
- L-J 09:00 - 17:00
- V 09:00 - 14:00
- S - D inchis
Motto
Work for money,
Design for love.
Design for love.
Un design care ti se potriveste sau banii inapoi!
© Copyright 2022 CIL DESIGN